年华虚度

虚度：白白渡过。
白白地度过年岁。

出处：李欣《除夕夜话》：“即使到了除夕，我们也不使年华虚度，要守住每一秒。”

用法：作谓语、宾语、定语；指浪费光阴。

英语 have wasted the best years of one's life（idle away one's time）