澡雪精神

澡雪：以雪洗身；精神：清净神志。
指通过洗涤清净神志。比喻清除意念中庸俗的东西，使神志、思路保持纯正。

出处：战国・庄子《庄子・知北游》：汝齐戒，疏瀹而心，澡雪而精神。

例子：是以陶钧文思，贵在虚静，疏瀹五藏，～。（南朝·梁·刘勰《文心雕龙·神思》）