上蹿下跳的拼音是:shàng cuàn xià tiào

上蹿下跳的反义词有如下:

不动如山

稳如泰山 稳定如同泰山一样。形容立于不败之地武后恃有高关,又仗 武氏兄弟骁勇,自谓稳如泰山。《镜花缘》

镇定自若 指面对灾难时冷静的表现表面上都镇定自若,像往常一样精神饱满

上蹿下跳的解释,如下
心急火燎 心里急得像火烧一样,形容非常着急。也说“心急如焚”、“心急如火