蜂蜜西柚茶做法,喝蜂蜜西柚茶好处

蜂蜜西柚茶不知道大家有没有喝过，该茶的效果不错的，下面让我来给大家具体介绍一下该茶。

蜂蜜西柚茶

西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品。同时它还含有丰富的钾，可以帮助排除体内多余的钠，同时有助减少脂肪和水分积聚。西柚还含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能。

西柚切开，嫣红的色泽让人垂涎欲滴，你可直接食之，也可以做一杯爽口的蜂蜜西柚茶，这是一种非常好的夏季饮品。

蜂蜜西柚茶的材料

西柚2个，蜂蜜2汤匙(30ml)，冰糖50g

蜂蜜西柚茶的做法

柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;

擦干柚子表面的水分，十字划开西柚顶部的皮，剥开西柚，分离果皮和果肉;

将柚子皮切成细丝，果肉切成小块，果肉外层的白瓤怕苦就扔掉，不怕苦就全留下或留一部分，切成小丁;

把切好的柚子块和柚子皮放入煮锅中，加入500ml清水，放入冰糖，中小火煮至黏稠，质感略透明即可，离火冷却;

锅内温度降至60℃以下后时加入蜂蜜拌匀;

把成品倒入密封的玻璃瓶内，放入冰箱保存，喝时取适量蜂蜜西柚酱，用温水冲开即可。

消除水肿，是女性减肥的一个重要方面。将西柚皮和果肉分开，将西柚汁尽可能多地挤到瓶子里，然后将果肉切块也放进瓶子里。为了有效地利用土豆中的钾，女性在烹煮土豆时，最好不要去皮，用土豆炖菜时，不妨连汤也一起喝掉。