柚子茶天天吃好吗 柚子茶的家常做法

生活中很多人对柚子茶情有独钟，特别是进入秋冬季节以后，空气干燥，气温变化频繁，人们更喜欢每天吃柚子茶，那么柚子茶每天都吃对身体好吗？接下来我会和大家一起去寻找答案，在这同时我也会把柚子茶的家常做法写出来，大家学会以后在家中就能做出美味正宗的柚子茶。

柚子茶天天吃好吗

1、柚子茶是一种营养丰富的水果茶，它可以天天吃中，而且天天吃对人体也只有好处没有坏处，不过柚子茶在制作过程中会加入一定数量的白糖和蜂蜜，这样才能使做好的柚子茶具有明显的甜味，但生活中那些患有高血糖或者糖尿病的人就不适合天天吃柚子茶，不然会对血糖造成一定影响，不利于病情恢复。

2、柚子茶能天天吃，而且他天天吃对人类身体有诸多好处，能让人体吸收丰富果糖和多糖，可以促进体力恢复，增强身体的抗疲劳能力，而它含有的维生素和氨基酸等物质，在被人体吸收后，还能调节人体免疫系统功能，增强人体自身免疫力，能防止人体被病毒和细菌感染。另外人们天天吃柚子茶还美容养颜也能淡斑美白更能增强人体的抗衰老能力。

柚子茶的家常做法

1、自己在家中做柚子茶，需要准备新鲜柚子，一个蜂蜜500克，冰糖150克，白糖50克，食用盐20克，把准备好的柚子果肉与果皮分开，而且要把它果皮里面的白色瓤状物去掉。把得到的柚子果皮用刀切成细丝，放到盐水中煮开再煮10分钟，取出以后用手挤干水分。

2、得到了柚子果肉全部捣碎也可以放到料理机中搅成泥糊状，取出以后与柚子果皮一起放到锅中，加入准备好的冰糖和适量清水，用大火煮开，再用小火煮，15分钟左右煮到锅中的柚子果肉粘稠，关火后让他降温，这时要把冰糖碾成碎末，与蜂蜜和白糖放在一起调匀，直接放在降温后的柚子中，调匀以后装入玻璃密封保存，想吃柚子茶时取出适量直接用温开水冲调就可以。