茶氨酸含量高的茶叶有哪些 茶氨酸的好处

茶氨酸是一种能提高人体健康水平的氨基酸，它是一种非蛋白性的氨基酸，主要存在于茶叶中，能提高人体多器官功能病能预防疾病，不过市场上的茶叶有很多种，哪些茶叶中的茶氨酸含量比较高呢？接下来会在大家了解这个问题，同时也会让大家近一步了解茶氨酸对人体的好处。

茶氨酸含量高的茶叶有哪些

1、市场上出售的多种茶叶中都还有茶氨酸，只是它们所含茶氨酸的数量并不相等，据说是春天上市的春茶茶氨酸含量最高，是茶叶家族中不可超越的存在。另外市场上常见的绿茶中也含有大量的茶氨酸，而且人们冲泡饮用绿茶后，能把它含有的茶氨酸尽快吸收和利用。

2、除了春茶和绿茶以外，市场上出售的其他茶叶也含有一定数量的茶氨酸，像常见的乌龙茶铁观音以及普洱茶等也都含有一些茶氨酸，不过这些茶叶在加工过程中会经过完全发酵，而茶氨酸会在完全发酵过程中出现一定流失，所以这些茶叶中茶氨酸的含量远远不如绿茶出色。

茶氨酸的好处

1、调节血压

茶氨酸对人类血压有明显调节作用，它不但能让高血压降低，还能让低血压慢慢恢复正常，因为这种物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的心血管，而且能作用于人类的中枢神经，可以加快神经递质分泌，能防止神经功能紊乱对血压造成不良影响。

2、提高记忆力

茶氨酸对人类大脑还有十分积极的作用，提高人类记忆力，促进智力发育，都是人体吸收茶氨酸的重要好处，因为它能营养脑神经，提高脑细胞活性，能让人类大脑功能明显提高它能缓解人类脑疲劳，并能预防智力下降，平时那些长期从事脑力劳动的人却特别适合补充一些茶氨酸。

今天重点带大家了解了茶氨酸含量高的茶叶有哪些？同时也让大家知道了茶氨酸对人体有哪些好处，如果大家感觉身体需要补充茶氨酸可以在平时生活中多用茶氨酸含量高的茶叶泡水喝。