更新时间:2022-12-08
天然灵芝也就是在自然环境中自然长出的野生灵芝,它的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝都要高很多,而且在市场上的售价也比较高,是一种十分名贵的中药材。但生活中有些人对天然灵芝的吃法并不了解,不知道怎么吃才能让它发挥最好的功效,今天小编就专门说说这个问题。
天然灵芝可以磨粉食用,人们可以把干燥的天然灵芝直接加工成粉末,平时需要时直接取二到三克用温开水送服,也可以喝粥或者喝牛奶时加入适量的灵芝粉,都能让人体尽快把灵芝吸收和利用,有利于灵芝保健功效的发挥。
1、灵芝煲汤
天然灵芝煲汤是它最常见的使用方法,在用它煲汤时,需要准备天然灵芝六克,莲子30克,百合30克,最后再准备瘦肉200克,把瘦肉洗净,切成块状入锅,把准备好的中药材全部洗净,放到锅中,再加入足量清水,一起煲制成汤,取出以后可以直接食用,它能安神健脾,也能滋阴润肺,对人类的阴虚咳嗽或肺结核有良好缓解和预防作用。
2、灵芝泡酒
天然灵芝泡酒是他最理想的使用方法,平时可以取30克天然灵芝,把它切碎以后放到大的玻璃瓶中,再加入500克高度白酒密封泡制,那以后里面的灵芝酒就能泡好,每天取出十克直接饮用,它对人类的咳嗽气喘,以及消化不良和神经衰弱都有良好调理作用。
3、灵芝三七茶
天然灵芝和三七放在一起泡茶喝,对人类身体也大有好处,需要的时候可以取灵芝30克,三七粉四克,把它们一起放到砂锅中,加入足量的清水煎制,煎好以后的药液代茶饮用,每天可饮用2到3次,它能有效预防缓解人类的冠心病和心绞痛。
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