甜角的功效与作用 吃甜角的好处

甜角大家吃过吗？很多人看到甜角这个名字时，会把它当成一种蔬菜，其实不然，甜角是一种水果，外表与豆角相似，口感与桂圆差不多。那这种甜角有什么功效与作用呢？人们食用以后又有哪些好处呢？相知道可以随我一起去看看。

甜角的功效与作用

1、甜角的功效

甜角这种水果也叫罗望子，它成熟以后的果实多为褐色，味道很甜，它的果肉中含有多种微量元素和矿物质，特别是微量元素铁和钙和含量比较出色，人们食用以后能实上钙，也能补血，对人类的缺钙和贫血都有很好的缓解作用。

2、甜角能润肠通便

润肠通便也是甜角的主要功效之一，它含有大量的膳食纤维，这种物质进入人体以后能加快肠胃的蠕动，可以促进它们对食物的消化与吸收，能有效缩短大便的生成时间，同时也能促进大便排出体外，平时经常食用甜角，能让人类便秘的症状很快缓解或消失。

3、甜角能清热解毒

甜角这种水果中含有大量的天然果酸，而这些果酸又是天然的退热成分，它们能清除人体内的热毒，平时人们感冒发烧以后可以适量吃一些甜角，能起到明显的退烧作用，另外平时多吃甜角还能吸收多种人体必须的营养成分，对提高人类的身体素质和强壮身体有很大的好处。