蓝莓干怎么做 蓝莓干怎么吃

蓝莓是一种营养价值极高的保健水果，但它上市时间固定，只在每年夏季前后大量上市，这种新鲜水果的保质期比较短，想要延长它的保质期，就要把它制成蓝莓干。但很多人对蓝莓干的做法还不了解，今天小编就来教大家几招，同时也会让大家了解做好以后的蓝莓干应该怎么吃。

蓝莓干怎么做

1、蓝莓在做的时候，需要准备适量的新鲜蓝莓，把它用清水洗净以后，量款表面的水分，然后再准备适量的白糖撒在新鲜蓝莓中调匀以后腌制，等蓝莓变软以后取出把它放在阳光下晾晒，也可以放到烤箱中烘干，烘干以后就能得到自制的蓝莓干。

2、蓝莓干在做的时候也可以不用白糖腌制，直接把新鲜蓝莓采摘以后放到阳光下晾晒，但每天都要帮他收集来，防止被露水打湿，反复晾晒以后蓝莓就会脱水，这时能得到纯天然的蓝莓干，它的保健功效与食用功效比新鲜蓝莓一点也不差。

蓝莓干怎么吃

1、泡水喝

蓝莓干有多种不同的吃法，晒好以后的蓝莓干可以直接吃，也可以用它泡水喝，在需要的时候可以取适量拉面包，直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，泡好后可加适量蜂蜜调味，然后直接喝，每次放入了蓝莓干，可反复冲泡3~5次，最后余下的蓝莓能直接吃下去。

2、煮粥

蓝莓干还能用来煮粥，再用它煮粥时，需要先用清水把它漂洗一下，然后再准备适量的大米小米等粥里食材，用清水把它淘洗干净以后，入锅加适量清水，放入洗净后的蓝莓汁，一起加热煮开，再用中小火煮半小时，煮好以后关火加少量白糖调味，出锅后就能食用。除了这些吃法以外，平时人们在家中烤蛋糕或者烤面包时，也能加入适量的蓝莓干那样能让做出的面包或者蛋糕滋味更加诱人。