鲜榨橙汁的功效与作用

每年冬天都是橙子大量上市的时候，这时人们不单喜欢吃新鲜的橙子，还喜欢用新鲜橙子榨果汁喝，据说鲜榨橙汁滋味酸甜诱人，营养价值极高，而且对身体有明显保健作用。那么鲜榨橙汁的功效与作用有哪些呢？想具体了解可以和我一起去看看。

鲜榨橙汁的功效与作用

1、保护血管

血管在人体内担负着重要的责任，而平常多喝一些鲜榨橙汁就能保护血管，它能提高血管的韧性和弹性，并能防止氧化物质对人体血管产生破坏，能维持人体血管健康，可防止血管僵化老化，也能阻止血管破裂出血。

2、预防高血脂

人们多喝一些鲜榨果汁，还能预防高血脂出现，因为鲜榨果汁中含有的多种活性成分，在进入人体后能加快人体内脂类物质分解和代谢，也能清理血液中的胆固醇，可抑制人体对胆固醇的吸收，并能降低血液粘稠度，它能防止血脂升高，也能预防人体因高血脂而出现其他疾病。

3、美容养颜

鲜榨橙汁的美容功效也很出色，人们喝鲜榨橙汁后能吸收丰富维生素c和丰富的类黄酮这些物质，既能清理身体内的自由基，又能滋养细嫩肌肤，能增强皮肤的抗衰老能力，还能淡化皮肤表面的色斑，能在淡斑美白的同时起到滋养细嫩肌肤的重要作用。

4、润肠通便

鲜榨橙汁中不但含有丰富维生素，还含有一些天然的骨胶，这些物质在进入人体后能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，又能加快人体对食物的消化与吸收，能让肠道中的食物残渣尽快排出体外，经常喝鲜榨橙汁，能润肠通便清肠排毒。

鲜榨橙汁的功效与作用就为大家介绍这么多，能让大家对鲜榨橙汁多一些了解，如果大家也喜欢吃橙子，就试着用它榨新鲜的橙汁吧。