红枣姜茶的做法与功效

红枣姜茶是生活中特别受欢迎的一种保健养生茶，它能驱寒取暖，也能补益气血，并能为身体补充多种维生素，那么红枣姜茶应该怎么做呢？接下来我就介绍它的具体做法，同时也会让大家近一步了解红枣姜茶有什么功效。

红枣姜茶的做法

1、红枣姜茶在做的时候需要准备红枣6个，最好是已经晒干的干红枣，外还要准备生姜20克，再准备枸杞一小把，把准备好的生姜去掉表皮以后切成薄片，再把准备好的红枣去掉枣核以后也切成小块。

2、准备一个干净的养生壶，把准备好的红枣和姜片直接放入到养生壶中，再放入几块冰糖，加入适量清水接通电源，把它们煮开，然后再把洗净后的枸杞子放到养生壶中一起煮5~10分钟，这时里面的红枣姜茶就能煮好，取出就能饮用。

红枣姜茶的功效

1、提高身体抗寒能力

红枣姜茶能为人体补充丰富营养，而且能加快人体内血液循环，它能防止寒气入侵，也能加快人体内寒毒代谢，对人类经常出现的畏寒怕冷和手脚冰凉等不良症状都有一定缓解作用，而且经常饮用还能提高人体抗寒能力。

2、疏通经络

疏通经络，活血化瘀也是红枣姜茶的重要功效，它对人类的肢体麻木和关节疼痛有一定缓解作用，另外红枣姜茶还能加快人体内气血循环，对女性因气血阻滞导致的经期腹痛和月经不调有特别好的调理作用。

3、美容养颜

红枣姜茶还具有美容养颜的重要功效，因为红枣姜茶能为人类皮肤补充丰富营养，可提高皮肤细胞活性，促进皮肤细胞再生和代谢，另外它们还能阻止人体内色素生成，经常饮用能淡化色斑美白肌肤。

大家了解了红枣姜茶的做法和功效，就能自己在家中制作红枣姜茶，让家和自己一起饮用，能得到特别好的养生效果，能让自己和家人身体健康水平明显提高。