时间:2022-12-06 分类: 中药与饮食 查看: 94
自古以来藏红花就是很受欢迎的名贵中药材,它既能滋补调理身体,又能补益气血,而且最适合女性食用。但是生活中有很多人对藏红花的吃法并不了解,根本不知道藏红花当保健食材食用时怎么吃效果最好?今天小编就专门为大家介绍一下。
1、泡茶
用藏红花泡茶喝可以让它发挥最好的保健功效,平时可以取十几根藏红花放在杯子中,然后冲入沸水冲泡,3到4分钟以后,打开杯子盖儿降温,然后直接饮用,一次放入的藏红花可以反复冲泡3到4次,而且最后可以直接把藏红花一起吃下去,这样能温补气血,也能美容养颜。
2、泡酒
藏红花泡酒喝,药效也特别好,平时可以准备四克藏红花和500克白酒,然后把藏红花放在白酒中密封泡制,15天以后取出饮用,每次饮用20到30克就可以能通经活血,也能缓解关节肿痛。藏红花除了可以单独泡酒喝,还可以与熟地枸杞子以及桂圆肉和陈皮等中药材搭配在一起泡酒喝,这样制成的药酒能缓解头晕腰痛,也能调理肾虚血亏。
3、煮粥
藏红花煮粥吃也特别好,既能保健身体,又能预防人类多种常见疾病发生,平时制作时可以准备一百克大米和20多根儿的藏红花,把藏红花洗净以后与淘洗干净的大米一起放在锅中,然后加清水适量煮至成粥,每天食用一次,就能增强身体素质,而且能减少慢性肝炎和冠心病以及心绞痛等多种常见疾病发生。
4、煎汤
把藏红花煎汤以后服用效果也特别好,而且在煎汤时可以把藏红花与其他多种中药材搭配在一起使用,特别是在治疗不同的疾病时,藏红花煎汤的用法也各不相同,最好能在使用以前咨询专业的中医师。