灵芝粉怎么吃 灵芝粉的食用方法

灵芝粉是一种深褐色的粉末状物质，它是人们把天然灵芝经过烘干和研磨以后得到的养生食材，它能滋补强壮身体也能预防多种疾病，而且能提高人体抗辐射能力也能延缓人体衰老。但是灵芝粉在购买以后应该怎么吃呢？一会我就把它的常见食用方法写出来分享给大家。

灵芝粉怎么吃

1、泡水喝是灵芝粉最简单最常用的使用方法，人们在需要的时候可以取3到5克的灵芝粉，直接放在杯子中，这时需要冲入80度左右的开水，水温不能过高，不然会让灵芝粉中的多种活性物质失去活性，会降低它的营养价值和保健功效，冲水以后把它调匀，然后可以直接饮用。

2、平时人们购买的灵芝粉还可以用来煮粥喝，再用它煮粥的时候，不能把灵芝粉放在锅中长时间煮制，要在锅中的粥煮到八九成熟时，再加入适量的灵芝粉调匀，然后一起煮5到10分钟，关火以后取出装碗，降温以后就能食用。

灵芝粉的食用方法

1、灵芝粉可以用来蒸鸡蛋吃，再用灵芝粉蒸鸡蛋的时候，需要先把鸡蛋磕到碗中，加少量清水调成蛋液，然后把它入锅，隔水蒸至开锅以后蒸五分钟，然后取适量的灵芝粉直接撒在鸡蛋的表面，再入锅蒸五分钟，蒸好以后取出加适量麻油提味就可以。

2、灵芝粉还可以用来煲鸡汤，用它煲鸡汤的时候可以选择土鸡或者乌鸡，把准备好的乌鸡或土鸡清理干净以后，剁成块儿，用沸水焯一下，直接放在锅中，加入适量葱姜和足量清水一起煲，至开锅以后再煲一小时，随后才能放入准备好的灵芝粉，再接着煲煮一小时左右，包好以后加适量食用盐调味，取出以后喝汤吃鸡肉滋补功效特别出色。