孕妇能吃枸杞吗 孕妇吃枸杞对胎儿好吗

孕妇是每个家庭的重点保护对象，而且他们在饮食方面有诸多禁忌，很多食物在进入孕期以后都不能再食用，那么孕妇在怀孕期间能不能吃枸杞呢？她们食用枸杞以后对胎儿会有哪些影响呢？想了解这些知识可以随小编一起去看看。

孕妇能吃枸杞吗

1、孕妇是可以吃枸杞的，而且孕妇吃枸杞以后能吸收丰富多糖和植物蛋白，还能吸收一些牛磺酸和甜菜碱等多种对身体有益的营养成分，能满足孕妇在怀孕期间对不同营养的需要，可以提高孕妇身体的免疫力增强孕妇抗病能力。

2、孕妇在怀孕期间不单能吃枸杞，而且他们吃枸杞对身体还有诸多好处，都说女性在怀孕期间容易出现身体疲劳，这时让他们适量吃一些枸杞，就能增加身体内肌肝糖原的储备量，这样就会让身体的抗疲劳能力明显增强，体力也会尽快恢复。

3、孕妇在怀孕期间多吃一些枸杞，还能预防缓解贫血，对孕期出现了气血不足和体质虚弱，都有良好调理作用，但女性在怀孕期间吃枸杞时也要格外注意，一定不能多吃，每天的食用量不要超过二十克，不然也会对孕妇身体产生一些不良影响。

孕妇吃枸杞对胎儿好吗

1、孕妇在怀孕期间能适量吃枸杞，而且他们吃枸杞以后，对腹中胎儿发育有极大好处，枸杞中含有的维生素a可以通过，期待被腹中胎儿吸收，能促进胎儿视力发育，可以让视神经尽快发育完成。

2、孕妇吃一些枸杞，还能让身体吸收丰富的微量元素钙与磷，这些物质通过脐带被胎儿吸收以后，还能促进胎儿骨骼和牙齿发育，对宝宝出生以后的健康成长有很大好处。枸杞中微量元素锌和磷以及磷脂，还有多糖等营养成分的含量也比较高，这些物质对腹中胎儿大脑和神经发育有良好促进作用，也就是说女性在孕期吃枸杞能让生同的宝宝更聪明。