时间:2022-08-29 分类: 水果 查看: 80
夏日最开心的就是吃西瓜了,冰镇过的西瓜瞬间让你暑气全消。西瓜中富含有蛋白质和矿物质,加上维生素等物质可以让西瓜补充我们夏季所流失的营养成分。吃西瓜是一件开心的事情,但是西瓜也不是只有好处的,下面就分析下吃西瓜的坏处。
一、吃西瓜的好处——强免疫力
西瓜可以提高人体免疫力,特别对于高血压的人能够起到降压的作用。西瓜中提取出的L-瓜氨酸是血压降压药的成分之一。
二、吃西瓜的好处——防癌抗癌
西瓜对人体的肌肉和神经都有帮助,调节人体的酸碱平衡,降低肠胃得癌症的几率。吃西瓜还对心脏病和风湿关节有好处。
三、吃西瓜的好处——补充营养
西瓜是瓜果中营养丰富的一种,实际上西瓜可以补充多种维生素,而且还有助于提高人体抗氧化的能力,帮助降低细胞损伤的可能,同时增加牙釉质的健康。
四、吃西瓜的坏处——伤胃
西瓜是生冷的食物,一次性吃的过多就会伤脾胃。加上食用者脾胃较弱的,时间久了就会出现腹泻,食欲降低等问题。较为容易形成消化不良和肠道抵抗力差等问题。
五、吃西瓜的坏处——伤肾
西瓜吃多了伤肾,体内水分过多造成肾脏负担,引起肾功能不全问题。