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猕猴桃的功效与作用 吃猕猴桃的好处有哪些

时间:2022-08-29 分类: 水果 查看: 136

猕猴桃味道酸甜,可以开胃生津止渴。猕猴桃的功效与作用很多,通过吃些猕猴桃我们可以摄入胡萝卜素,维生素C和多种矿物质。下面我们就来讨论下猕猴桃的功效与作用。

猕猴桃的功效与作用

一、猕猴桃的功效与作用——促进代谢

猕猴桃中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素,这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏,改善机体能量。

二、猕猴桃的功效与作用——改善心血管

猕猴桃中的维生素C和猕猴桃橘络中的维生素P都可以扩张血管,降低血压。猕猴桃中还有丰富的橙皮苷,黄酮苷,清血脂降低血液中的胆固醇,抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些猕猴桃,让机体心血管变得更加健康。

三、猕猴桃的功效与作用——改善肠胃

猕猴桃可以改善肠道,猕猴桃中的橘皮苷物质可以抑制肠道平滑肌蠕动,起到止吐止泻的作用。降低平滑肌后,消化能力和腹胀也得到改善。

四、猕猴桃的功效与作用——祛痰止咳

猕猴桃中有香味,其中含有挥发油和柠檬酸等物质,吸入后可以帮助呼吸道粘膜的分泌,从而起到止咳平喘作用。

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