时间：2022-09-21 育儿知识 查看: 493
我们在生活中很容易出现头痛的情况，其实头痛起来很难受，近些年来，一些年轻人也经常会有头痛的现象，而且这种趋势开始不变，偏头痛是有很多的原因的，下面说一下偏头痛的原因和治疗方法。
方法/步骤
第一：天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。气味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
第二：运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
第三：自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
注意事项
偏头痛是可以及早的治疗的，一般的专家都会提醒，患者如果自己有紧张的征兆，就可以提前进行预防，给自己一些比较好的状态，当然每天的睡眠一定要足够，这样可以适当的缓解偏头痛。