多吃芒果好吗 吃芒果的好处与坏处

芒果是生活中最受欢迎的热带水果，它味道甘甜，果肉肥厚，而且果汁含量特别高，平时很多人都喜欢吃水果，那么平时人们多吃芒果对身体好不好呢？人们吃芒果的好处与坏处分别有哪些呢？

多吃芒果好吗

平时人们多吃一些芒果，对身体是有诸多好处的，它既能让人体吸收丰富的维生素和碳水化合物，以及矿物质氨基酸，能增强人体素质，也能促进人体代谢，另外人们吃芒果以后还能吸收丰富的维生素c可以增强人体的抗病能力预防多种癌症发生。

吃芒果的好处

1、抗菌消炎

人们吃芒果不单能吸收丰富的营养，起到抗菌消炎的重要作用，因为芒果中含有的维生素c和一些活性成分，能消灭人体内多种致病菌，也能抑制一些病毒的活性，能减少它们对人体的伤害，可以防止消化道感染，也能预防脐炎发生。

2、化痰止咳

芒果不单能消炎杀菌还能滋阴润肺，可以扩张气管，稀释痰液，能让人们咳嗽，痰多的症状很快好转。平时人们吃芒果，除了这些好处以外，还能滋养肌肤，更能预防高血压，而且还能止吐止呕，这些都是人们吃芒果的重要好处。

吃芒果的坏处

吃芒果对人类身体有多种好处，平时也可以适量多吃一些蛋，有些人吃芒果却会出现一些坏处，特别是那些肠胃功能不全的人，在吃了芒果以后会出现恶心，呕吐腹泻，腹痛的症状，另外那些过敏体质和患有皮肤病的人群，在吃芒果以后，还会诱发多种皮肤病，这些都是平时人们吃芒果以后经常会出现的坏处。