更新时间:2021-08-27
茄目茄科枸杞属(Lycium)植物枸杞的果实北大家称为枸杞子,枸杞子的分类不多,常见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller),主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。那么枸杞子究竟射门功效呢,下面小编就给大家讲解下枸杞子的功效和食用方法。
1、枸杞子具强壮筋骨的功效。
因为枸杞子含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C,所以经常服用枸杞子能够效补充筋骨生长所需要的维生素。达到强壮筋骨的效果。
2、枸杞子具抗衰老,延年益寿的功效。
枸杞子的活性成分能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而利于活性氧的清除。经常食用枸杞子的人可以延迟衰老的速度。
3、枸杞子具抗疲劳功效。
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,抗疲劳的作用;
4、枸杞子效改善脑活力的功效
枸杞子具改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。
1、直食:枸杞子可以直接食用,一般超市内购买的枸杞子都可以直接食用。
2、酒食:用枸杞泡酒喝增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能。
3、茶食:枸杞子加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。
以上就是前瞻网小编为大家整理的《枸杞子的功效与作用及食用方法》相关信息,希望大家喜欢。
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