孕妇能吃油桃吗

有不少的朋友喜欢吃油桃，尤其是它的味道非常的独特，我们都知道孕妇比较喜欢吃酸酸甜甜的东西，而油桃的味道正好符合了孕妇的口感，那么孕妇能吃油桃吗？孕妇吃油桃对身体健康会有影响吗？孕妇能吃油桃吗？相信这是很多孕妇朋友所疑惑的一个问题，孕妇吃油桃有什么讲究呢？为了解开孕妇朋友的这个疑惑，下面我们的营养专家为大家作了对孕妇吃油桃的详细分析。

现在市面上油桃很多，和普通桃相比，油桃表皮光滑没有绒毛，而且果肉比较硬，香味更加浓郁，很多人都喜欢吃。人们都说孕妇要忌口，可是这么可口的油桃孕妇可以吃吗?

孕妇能吃油桃吗？

油桃含多种维生素，营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力的作用。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

孕妇能吃油桃吗？

通过上面的了解，相信大家已经了解到，孕妇是可以吃油桃的。不过，孕妇吃油桃，有以下两点事项需要注意：

孕妇吃油桃要谨慎：

1.油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2.多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。 内容来自健康中原

孕妇能吃油桃吗？由此可知，孕妇可以吃油桃，前提是，孕妇吃油桃要谨慎，对于吃油桃的数量一定要有所限制，油桃虽好吃，但是不可以过量的食用油桃，否则的话，会引起上火，甚至会导致一些炎症出现。

上面的关于孕妇能吃油桃吗的一类问题的相关的介绍，我们大家是不是都了解了呢？这些内容对于我们大家生活，我们可以从文章中详细的了解一下