更新时间:2021-09-22
橘子是一种冬天成熟的水果,现在正是吃橘子的好季节,现在我们就一起来了解一下橘子的功效与作用吧。
2.橘子可以很好地保护胃肠道,因为橘子的纤维含量高,可以很好地保护胃肠道,可以减缓便秘和腹泻。同时橘子还有很好的抗氧化性,大量的膳食纤维也可以预防结肠癌,可以预防一些口腔和食管疾病,天天坚持吃一个橘子,就可以预防胃溃疡的产生了。
3.橘子含有大量的维生素C,这样就可以大大地提高了人体的免疫力,特别是可以预防感冒,同时也可以保护视务。预防心脑血管疾病。同时橘子含有大量的维生素B,这样就可以给人体增加了大量的能量了。橘子含有大量的叶酸是很多孕妇预防婴儿畸形的重要营养成份之一。
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