柠檬片泡水的好处和坏处

柠檬水在夏季是非常受欢迎的饮品，柠檬水可以有利于减压减脂，美白肌肤，补充营养。但是同时柠檬片泡水喝也有一定的坏处，今天我们就要针对这个流行的大众饮品来做个分析，看看柠檬片泡水的好处和坏处究竟有哪些。

柠檬片泡水的好处和坏处

一、柠檬片泡水促进代谢的好处

柠檬中的柠檬酸外加苹果酸等物质可以加速细胞的新陈代谢，让人体不容易那么疲累，感觉更有活力。

二、柠檬片泡水美容养颜的好处

柠檬片泡水如果每天早晨喝一杯，能够排毒解毒，让肤色不再暗淡。而且柠檬片泡水可以方便人体吸收维生素C，产生更多的胶原蛋白来支持皮肤弹性机能。再由柠檬片泡水可以中和皮肤的酸性物质，更加润泽肌肤。

三、柠檬片泡水排毒排便的好处

柠檬片泡水可以促进体内毒素排出。人人都知道宿便毒素最不利于人体健康和皮肤健康。而柠檬片泡水可以有助于促进肠道清宿便，加速帮助肠胃消化食物，不至于导致肥胖。

四、柠檬片泡水伤肠胃的坏处

柠檬片泡水中酸性成分较多，会造成肠胃到更多的分泌酸性物质。如果对于肠胃不好的人来说，饮用柠檬片泡水可能会导致肠胃不适。