更新时间:2022-08-29
苹果是一种味道鲜美,营养价值很高的常见水果,平时很多人都喜欢吃。其实除了味道诱人以外,苹果的食疗功效也有很出色,能用于多种疾病的治疗,今天我就对苹果的食疗功效与用法做一个具体的介绍,想了解的朋友可以认真看一看。
1、苹果能防治便秘
苹果是一种可以预防便秘的水果,平时可以把一个苹果用清水洗净,去掉果皮和籽,切成小块,再把一个香蕉去掉外皮,与苹果一起入榨汁机榨出果汁,直接饮用,每天一杯,就能有效减少便秘的发生。
2、苹果预防高血压的用法
苹果这种水果对人类的高血压也有很好的预防作用,平时可以把一到二个苹果用清水洗净,再去掉果核,然后把它切成块状,直接榨成苹果汁,每天晚上睡前饮用一杯,就能让过高的血压降下来,也能有效预防高血压的发生。
3、苹果预防色斑的用法
苹果这种水果还能美容,它能减少人们面部色斑的出现,平时食用时可以取苹果三十克,柠檬四十克,在菠萝五十克,芹菜三十克以及高丽菜二十克,把这些菜品全部洗净,然后用料理机取出汁液混合在一起调匀,然后加入蜂蜜调味,直接饮用,也可以用取出地汁液直接涂抹面部,每然涂抹两次,五分钟以后用清水洗净,也能起到淡化色斑的作用。
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