桃子的功效与作用 孕妇能吃桃子吗

桃子是大家都吃过的一种水果，它个大味甜汁多，特别好吃，而且桃子营养丰富，具有不错的保健功效。那么桃子的功效与作用有哪些呢？孕妇能不能吃桃子呢？下面我就专门为大家说说这些问题。

桃子的功效与作用 孕妇能吃桃子吗

1、吃桃子能补充营养

桃子是一种营养丰富的新鲜水果，这种水果中含有大量的果糖和葡萄糖，还有一些有机酸和挥发油，另外蛋白质和胡萝卜素以及维生素等物质也是桃子中最重要的存在，平时人们食用以后可以满足身体对不同营养成分的需要，能促进身体代谢，提高身体素质。

2、吃桃子能保健身体

桃子是一种保健功效特别出色的水果，它味甘，酸性质温和，能生津润肠也能活血消积，还能美容养颜，平时人们食用以后可以强壮身体，也能补血活血，还能预防虚寒喘咳等症，另外女性多吃桃子还能调理月经，预防月经不调。

3、孕妇能吃桃子吗

孕妇是可以吃桃子的，她们吃桃子对身体只有好处没有坏处，孕妇吃桃子以后可以把桃子中的矿物质和维生素快速吸收和利用，还能吸收大量的水分，能起到养阴生津的重要作用，另外孕妇吃桃子还能吸收大量微量元素铁，可以起到一定的补血作用，平时食用预防孕期贫血的发生。