巴西果的营养价值与功效

巴西果大家吃过吗？了解它的营养价值吗？巴西果是指起源于巴西的一种热带水果，现在在国内的南方以及东南亚地区也有大面积种植，它在国内多会被人们叫做百香果或者鸡蛋果，属于西番莲科，西番莲属是一种草质藤本植物。巴西果成熟以后，外表多为紫红色，外观为卵形，因为它具有多种水果的混合香气，而被人们称为百香果。巴西果口感诱人，营养丰富，下面是我对它营养价值具体介绍，想吃巴西果的朋友可以重点了解一下。

1、提高身体抗病能力

巴西果营养丰富，它含有多种人体必需的维生素和纤维素，还含有一些蛋白质和多种对人体有益的微量元素，而且它的口感跟香味，都特别美，能让人们胃口大开。平时人们适量食用巴西馆，就能快速把它含有的营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，也能让身体的抗病能力明显提高。

2、清肠排毒

巴西果能清肠排毒，因为它含有大量的超纤维，这种物质进入人体肠胃以后，可以对人体肠胃内部进行彻底清理，能让肠胃中积存的毒素与垃圾吸附在这些纤维表面，然后随大小便排出体外。另外人们食用巴西果清肠排毒，还不会对肠壁和胃壁产生损伤，人们食用以后能有效提高肠胃的吸收能力，能促进肠胃对食物的消化与吸收。

3、美容养颜

巴西果中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素e和维生素c的含量都比较丰富，这些物质都能促进人体皮肤细胞在，生理代谢，也能延缓皮肤衰老，能滋养肌肤，美容养颜。另外巴西果中还含有丰富的纤维素，它能减少人体对其他高热量食物的摄入，能改善人体内部营养结构，预防色素沉积，减少色斑生成。