含羞果的营养价值与功效

更新时间:2022-09-01

含羞果是一种野生水果,它也叫酸浆,,主要出产在中国东北地区的原始森林中,它味道酸甜爽口,成熟以后,外表为橘红色,它在的表面有一层淡薄薄的外衣,食用时需要把它去掉。含羞果不但营养丰富,还具有一定的保健功效,一会儿小编就带大家了解它的保健功效有哪些。

1、提高身体免疫力

含羞果中含有多种人体正常代谢时必需的氨基酸,其中18种氨基酸都能快速被人体吸收和利用,它们能促进人体代谢,也能提高人体各器官功能,平时经常食用,可以有效提高身体免疫力,也能促进脑部发育。

2、降压强心

含羞果中含有丰富的生物碱和草酸以及维生素c等多种天然营养成分,这些营养成分被人体吸收以后,能调节肾上腺素分泌,也能促进人体内钠元素排出,可以让过高的血压降下来,除此以外,他们还能营养心肌,增强心脏功能,强心作用明显,能预防多种心脏病的发生。

3、抗菌消炎

含羞果中含有的胆碱和草酸以及维生素c都是天然的抗菌消炎成分,它们能抑制人体内金黄色葡萄球菌以及绿脓杆菌等多种病菌的活性,预防细菌再生与代谢,对人类高发的扁桃体炎和慢性支气管炎都有一定预防和治疗作用。

4、预防胎儿畸形

含羞果特别适合那些怀孕以后的孕妇食用,它含有大量酸性成分,能开胃消食,增加食欲,也能缓解孕吐,而且含羞果中还含有丰富的微量元素叶酸,这种物质既能提高孕妇身体健康水平,又能通过胎盘直接被腹中的胎儿吸收,能促进胎儿脑部发育,预防胎儿畸形。

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