更新时间:2022-09-05
宣木瓜是一种营养价值极高的热带水果,它成熟后果皮为绿色里面的果肉则为深黄色,果肉中间还有黑色的籽。成熟以后的宣木瓜有浓郁的果香,滋味甘甜肉质细嫩,可以直接吃,也可以做成多种特色不同的美食供人们食用,下面是对它的食用方法的具体介绍,大家看过以后就能知道宣木瓜应该怎么吃。
宣木瓜在成熟以后可以用水果刀削掉它的外皮,然后切开挖掉中间黑色的籽,再把得到的果肉切成块状,装在盘子中,直接用牙签插着吃。宣木瓜还可以和大米搭配在一起煮粥,喝再做的时候需要把宣木瓜果肉切成块状,再准备适量大米淘洗干净以后一起入锅,加清水煮至成粥,煮好以后取出加白糖调味就能食用。
1、蜂蜜木瓜糊
宣木瓜可以和蜂蜜搭配在一起吃,在做的时候需要准备半个宣木瓜和20克蜂蜜,准备好到宣木瓜,用清水洗净以后削掉果皮,去掉里面的籽儿,再把它放到料理机中研成泥状,取出以后加入准备好的蜂蜜调匀,调好以后可以直接吃,这样能让宣木瓜的口感变好,而且能起到润肠通便清肠排毒的重要作用。
2、宣木瓜汤
酸木瓜可以喝黑豆薏仁等食材搭配在一起煲汤喝再做的时候,需要准备黑豆30克,薏仁20克,宣木瓜50克,把三种食材全部处理干净以后一起放到锅中,加清水煎至成汤出锅前加适量食盐调味,出锅以后可以直接吃,它能祛风除湿也能舒通经络,经常食用可以提高人体筋骨健康水平。
3、宣木瓜酒
泡酒也是宣木瓜最常见的食用方法,在用宣木瓜泡酒的时候,需要把它与独活当归陈皮5加皮等多种中药材搭配在一起,用白酒浸泡,在浸泡时还可以加入适量的冰糖,这样能让泡好以后的药酒略带甜味,用宣木瓜泡出的药酒能通利关节也能化瘀止痛。
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